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Auch heute, am Muttertag, kann der Sonntagsblues ums Eck kommen – und hoffentlich liegt das nicht an der Mama :-). Doch da morgen eine neue Woche beginnt und der Montag mit großen Schritten naht, gibt’s heute eine besonders schöne Folge. Stefan Schwabeneder und Andi Weiss werfen einen Blick auf die Welt der Selbstständigen und zeigen, wie sich Freiberufler selbst motivieren können.
Spoiler: Auch Angst spielt dabei eine wichtige Rolle. Motivation muss nicht immer schön sein, aber sie sollte auf jeden Fall hilfreich sein.

Am Ende der Folge hat Martina wieder einen richtig guten Tipp parat, wie wir einen starken Antrieb...

Viele Arbeitnehmer träumen davon, sich selbstständig zu machen, können sich diesen Schritt jedoch nur schwer vorstellen. Doch macht es überhaupt Sinn, diese beiden Wege des Geldverdienens miteinander zu vergleichen?

In der ersten Podcast-Folge im Mai gehen Andi Weiss (Freiberufler) und Stefan Schwabeneder (Angestellter) genau dieser Frage nach: Welches Arbeitsmodell ist das bessere – Selbstständigkeit oder Festanstellung?

Am Ende hat Martina Weiss wieder einen praxisnahen Tipp parat, wie der Arbeitsalltag leichter gelingt. Außerdem präsentiert sie eine Studie zum Thema „Zufriedenheit am Arbeitsplatz“.

Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast

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Erfolg ist relativ — oder?
Warum jagen wir dem Erfolg eigentlich ständig hinterher? Und was bedeutet Erfolg überhaupt? Für Andi Weiss ist Erfolg etwas sehr Persönliches und Individuelles. In dieser Folge stellt ihm Stefan Schwabeneder die spannende Frage: „Wenn Erfolg für jeden anders ist, warum versuchen wir ihn dann ständig zu messen?“

Vielleicht ist es gerade dieses ständige Vergleichen und Messen, das unserem Glück im Weg steht. Möglicherweise lohnt es sich, einmal einen Schritt zurückzugehen, die eigene Lebensgeschichte zu betrachten und den Begriff Erfolg für sich selbst neu einzuordnen.

Zum Abschluss der Folge verrät uns Martina Weiss noch einen alltagstauglichen...

„Ohne Scheitern kein Erfolg“ – diesen Satz hört man oft. Doch was bedeutet das wirklich? In einer Welt, in der auf Social Media vor allem Ziele, Meilensteine und glänzende Karrieren gefeiert werden, geraten die Rückschläge und Misserfolge leicht in Vergessenheit. Dabei ist Scheitern ein entscheidender Teil jeder Erfolgsgeschichte.
In dieser inspirierenden Podcastfolge sprechen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss offen über das Thema Scheitern als Chance. Sie erzählen von Begegnungen und Gruppen, in denen Menschen bewusst ihre Niederlagen teilen – und warum das unglaublich befreiend und gesund sein kann. Denn: Ohne Tal kein Gipfel.

Gemeinsam gehen sie der spannenden Frage nach:...

Wie gehe ich mit negativen Gefühlen um?
Eine Frage, die wir uns alle stellen – gerade wenn Emotionen wie Trauer, Neid oder Hass plötzlich auftauchen. In der aktuellen Podcast-Folge widmen sich Stefan Schwabeneder und Andi Weiss genau diesem Thema: der Umgang mit negativen Gefühlen.

Andi Weiss bringt dabei einen starken Impuls aus der Logotherapie mit: „Treffe dich absichtlich mit deinen negativen Gefühlen.“
Was bei Trauer vielleicht noch intuitiv klingt, ist bei spontanen Emotionen wie Hass oder Neid schon schwieriger umzusetzen. Doch Andi wäre nicht Andi Weiss, wenn er nicht auch dafür einen überraschenden Zugang hätte.

Er zieht eine Karte –...

„Du hast die Entscheidung!“, sagt man doch gerne. „Du hast die Wahl, Dinge positiv oder negativ zu sehen!“ Doch so einfach ist es vielleicht nicht.

Stefan Schwabeneder möchte von Andi Weiss wissen, was man tun kann, wenn negative Vorstellungen stärker sind als positive Gedanken. Reicht es, einfach nur so positiv wie möglich zu denken? Wohl kaum – wir müssen tiefer gehen. Und genau das tun wir in dieser Folge unseres Podcasts.

Erforscht einmal eure eigene Biografie und geht der Sache auf den Grund – genau das versuchen Andi und Stefan. Am Ende gibt Martina Weiss einen Tipp, den ihr während...

Heute sind wir mal wieder in einer Entscheidungsphase. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder gehen davon aus, dass dieser heutige Podcast von allen eine Stunde früher gehört wird – schließlich sind wir jetzt in der Sommerzeit. Eine Stunde wurde uns geklaut.

Und die Meinungen darüber gehen auseinander: Manche freuen sich, weil es ein weiterer fühlbarer Schritt in Richtung Sommer ist, andere hadern mit der Zeitumstellung. Aber bringt das Hadern in diesem Fall überhaupt etwas? Ich kann es ja eh nicht ändern.

Aber was tun, um aus dem Hadern rauszukommen? Am Ende hat Martina Weiss noch einen praktischen Tipp, wie es –...

Heute wird viel gelacht – unabsichtlich! Diesmal macht Stefan Schwabeneder ein doppeltes Fass auf und bringt Andi Weiss ein bisschen durcheinander. Aber nur kurz: Beide fangen sich wieder und werden achtsam im Podcast. Aber was bedeutet überhaupt Achtsamkeit? Stefan kommt sogar an den Punkt: „Achtsamkeit ist unmenschlich!“ Werden die beiden eine Lösung finden?

Lösungen bietet am Ende einer Folge immer Martina Weiss an – mit einem praktischen Tipp für den Alltag. Sie erklärt, was Achtsamkeit wirklich braucht.

Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de

Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten...

Gibt es „Probleme“ wirklich?
Relativieren wir doch mal unser Leben: Wie groß ist denn ein „Problem“?
Stefan Schwabeneder und Andi Weiss versuchen diesmal herauszufinden, worauf wir im Leben schauen sollten, und fragen sich, was besser ist: „weg von“ oder „hin zu“? Wie können wir, egal wie die Umstände sind, dem Schönen Raum geben?
Andi Weiss meint: Jeden Tag wartet ein Mensch auf einen anderen Menschen, der etwas Positives sagt.

Und Martina Weiss hat einen Tipp für die, die es dort, wo sie sind, nicht mehr aushalten und Angst vor Bewertungen haben – also am Montag am liebsten wieder umkehren möchten....

Ganz ehrlich! Schafft ihr es – das Weglassen? Seid ihr diszipliniert genug für die Fastenzeit? Ja, die berühmten 40 Tage: kein Fleisch, kein Alkohol, keine Zigaretten oder Ähnliches.
Andi Weiss und Stefan Schwabeneder sind in Bezug auf das Fasten sehr unterschiedlich. Andi fastet gerne, Stefan tut sich schwer – wie so viele! Woran liegt das?
Im Gespräch wollen die beiden herausfinden, wie das Fasten leichter fällt, und finden dabei einen neuen Zugang. Falls am Ende doch nicht wirklich ein Weg aufgezeigt wird, kommt ja noch der sehr praktische Tipp von Martina Weiss – mit einer sehr interessanten Theorie!

Hört rein...