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Wie viel Achtsamkeit tut uns gut – und wann braucht es mehr als den Blick auf uns selbst? Genau darüber sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder in der neuen Folge von „Gerne Montag“.

Mit viel Tiefgang, Humor und überraschenden Gedanken fragen sie, warum wir vielleicht öfter „Wie geht es uns?“ statt nur „Wie geht es mir?“ fragen sollten. Dabei geht es um Eigenverantwortung, Gemeinschaft und die Frage, was ein gutes Miteinander wirklich ausmacht.

Zum Abschluss greift Martina Weiss den Gedanken aus psychotherapeutischer Sicht auf und lädt mit drei einfachen Fragen dazu ein, den Blick auf sich selbst – und auf...

Warum fühlen sich Ungerechtigkeiten manchmal so tief und schmerzhaft an? Und was haben unsere Reaktionen oft mit unserer eigenen Vergangenheit zu tun?

In dieser Podcast-Folge "gerne Montag" geht es Andi Weiss und Stefan Schwabeneder um die Kraft unserer Glaubenssätze, den Unterschied zwischen berechtigtem Schmerz und alten Verletzungen – und um einen Gedanken, der die Sicht aufs Leben verändern kann: Das Leben schuldet dir nichts.

Eine inspirierende Folge über Dankbarkeit, Verantwortung, Vergänglichkeit und die Frage, wie wir trotz allem unser Leben bewusst gestalten können. Tiefgründig, ehrlich und mit vielen Impulsen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude.

Zum Schluss teilt Martina Weiss eine...

Was passiert, wenn persönliche Grenzen überschritten werden? Wenn Respekt fehlt, die eigene Würde verletzt wird oder wir uns ungerecht behandelt fühlen? Ab wann wird Menschenwürde überhaupt angetastet – und was können wir aus solchen Erfahrungen lernen?

In dieser Folge von „gerne Montag“ widmen sich Stefan Schwabeneder und Andi Weiss einem weiteren wichtigen Filter unserer Wahrnehmung: der Ethik. Sie gehen der Frage nach, ob es eine objektive und eine subjektive Ethik gibt, wie moralische Entscheidungen entstehen und welchen Einfluss unsere persönliche Lebensgeschichte und Autobiografie auf unser Werteverständnis haben.

Und bleibt unbedingt bis zum Schluss dabei: Martina Weiss gibt nicht nur einen...

Wie können wir unsere Komfortzone verlassen? Und warum fällt es uns oft leichter, über Missstände zu klagen, als die Dinge anzugehen, die wir tatsächlich verändern könnten?
Wir regen uns über Themen auf, die außerhalb unseres Einflussbereichs liegen, diskutieren leidenschaftlich und fordern Veränderungen. Doch wenn es darum geht, im eigenen Alltag konkrete Schritte zu gehen, wird es plötzlich unbequem. Denn echte Veränderung beginnt meist dort, wo wir unsere Komfortzone verlassen müssen.

In dieser Folge von „gerne Montag“ sprechen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss darüber, warum wir die Welt nicht unbedingt verändern, sondern vielmehr gestalten sollten. Welche Antworten findet die Logotherapie auf...

Warum reagieren Menschen auf dieselbe Situation völlig unterschiedlich? Warum übernehmen manche Verantwortung, während andere sagen: „Dafür bin ich nicht zuständig“? Und wo liegen eigentlich die Grenzen dessen, was wir verändern können?

In dieser Podcast-Folge werfen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss einen Blick auf drei entscheidende Filter, durch die wir unsere Umwelt und die Herausforderungen des Lebens wahrnehmen:
• Bin ich verantwortlich – oder nicht?
• Kann ich etwas verändern – oder nicht?
• Ist es ethisch richtig – oder nicht?

Diese drei Fragen beeinflussen täglich unsere Entscheidungen, unser Handeln und unseren Blick auf die Welt. Gemeinsam gehen wir ihnen auf...

Was ist wirklich wichtig in meinem Leben – und was darf mich überhaupt beeinflussen?
In dieser bewegenden Podcastfolge - aufgenommen am 13.5.26 - sprechen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss über eine Frage, die uns alle betrifft: Wie schaffen wir es, emotional offen zu bleiben, ohne zum Spielball anderer Menschen und Meinungen zu werden?

Zwischen gesunder Distanz und dem Gefühl, sich von allem „abzukapseln“, verläuft oft eine schmale Gratwanderung. Welche Stimmen tun mir gut? Wo brauche ich klare Grenzen? Und wie kann ich lernen, bewusster mit meinen Gedanken und Gefühlen umzugehen?

Als Logotherapeut zeigt Andi Weiss praktische „Filter“, die helfen können,...

Zwischen Meinungen, Bewertungen und schnellen Urteilen verlieren wir oft den Blick für das Wesentliche. In einer Welt, in der ständig kommentiert, beurteilt und eingeordnet wird, entstehen Dynamiken, die unsere Wahrnehmung prägen – oft, ohne dass wir die Hintergründe wirklich kennen.

Genau darum geht es in der aktuellen Folge von „gerne Montag“: Stefan Schwabeneder und Andi Weiss schauen hinter die Mechanismen von Bewertung, Gruppendruck und subjektiven Urteilen. Sie fragen, wann eine Beurteilung noch sachlich ist – und ab welchem Moment Emotionen unser Urteilsvermögen beeinflussen.
Dabei wird deutlich, wie sehr die Schnelligkeit der heutigen Medienwelt unser Denken verändert: hektischer, kleinteiliger und oft...

Warum müssen wir eigentlich alles kommentieren?
Warum fällt es uns so schwer, Dinge einfach stehen zu lassen?

In dieser Folge von „gerne Montag“ sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder über unser Bedürfnis, zu allem etwas zu sagen – selbst dann, wenn manchmal ein Blick oder eine Geste reichen würde.
Sie gehen der Frage nach, woher dieser Drang kommt, alles einordnen und bewerten zu wollen – und was das mit unserem Leben und unseren Beziehungen macht.

Viktor Frankl beschreibt in der Logotherapie, dass der Mensch dem Leben eine Antwort geben möchte. Genau darin erkennt Andi Weiss eine große Not unserer Zeit....

„Nix g’sagt ist g’lobt g’nug“ – aber stimmt das wirklich? Reicht Schweigen als Lob? In der neuen Folge des Podcasts gerne Montag gehen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder dieser Frage auf den Grund – ehrlich, berührend und mit Tiefgang.

Im Mittelpunkt steht die Geschichte einer Frau, die lange übersehen wurde – bis ein kleiner Moment alles verändert. Denn oft steckt unter unserem Schutzpanzer mehr, als wir zeigen: der Wunsch, gesehen und wertgeschätzt zu werden.

Warum fällt uns Lob so schwer? Und was hat das mit uns selbst zu tun? Genau darum geht es in dieser Folge.
Zum Abschluss gibt Martina...

Über Burnout wird viel gesprochen. Doch was ist mit Boreout – der Erschöpfung durch Unterforderung und Sinnleere? Woher kommt der Begriff, woran erkenne ich ihn – und was sagt die Logotherapie nach Viktor Frankl dazu?

In dieser Folge von „gerne Montag“ schauen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss logotherapeutisch hinter die Begriffe. Sie sprechen über Überforderung und Leere, über das Bedürfnis, etwas in dieser Welt zu geben – und warum gerade dieses Geben manchmal zur Belastung werden kann.

Zum Schluss gibt’s von Martina Weiss einen alltagstauglichen Tipp gegen Sinnverlust, inspiriert von einer Figur aus Momo. Und natürlich darf eine kleine Übung...