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Ein Zwölftel des Jahres ist schon vorbei: Der Februar hat begonnen. Die einen lieben diese Jahreszeit, andere eher weniger. Und wie geht es dir in dieser Jahreszeit? Andi Weiss und Stefan Schwabeneder stellen heute genau diese Frage: Wie geht es dir denn heute? Diese Frage ist ernst gemeint, denn sie ist wichtig. Wie geht es einem denn WIRKLICH? Stell dir nach der Podcastfolge doch mal diese Frage: Wie zufrieden bist du - das kann überraschende Antworten bringen. Und jede Entscheidung danach folgt ja aus diesem Gefühl. Ein spannendes Thema, zu dem am Ende der Folge Martina Weiss einen praktischen Tipp...

"Ich genüge meinem Chef oder meiner Lehrerin nicht!". Diese Gedanken hatte schon jeder von uns, schließlich wollen wir unserem Umfeld immer gerecht werden. Woher kommen diese Gedanken und Glaubenssätze? Kommen diese immer aus der eigenen Biographie oder gibt es auch andere Gründe? Stefan Schwabeneder will die Wurzeln für mehr Selbstwert entdecken und Andi Weiss zeigt mit interessanten Beispielen, wo die Wurzeln wirklich liegen können. Am Ende hat Martina Weiss wie immer einen genialen Tipp, mit dem es heute ein schöner Sonntag und morgen ein wunderbarer Start in die neue Woche wird! Viel Spaß beim Hören der heutigen Folge!

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In dieser Folge ziehen wir das Thema "Kritik" ein bisschen weiter - schließlich sind wir da beim letzten Mal noch nicht ganz fertig geworden. Warum hängt uns negative Kritik länger und tiefer nach? Das beleuchten wir heute im Bereich des Berufs: Verhältnis Chef - Mitarbeitende bzw. in der Kollegenschaft. Wie baue ich eine Resilienz gegenüber kritischen Stimmen auf? Stefan Schwabeneder bohrt da bei Andi Weiss nach und freut sich auch auf den Tipp, den uns Martina Weiss am Ende der Folge für die neue Woche mitgibt.

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Buch-Tipp: Impulsbuch: "Nie wieder arbeiten! -...

Achtung! In dieser Folge sind wir knallhart: Wir verwandeln den Podcast in eine KI-freie Zone. Unsere KI-Band "Montagsfreunde" pausiert wieder. Keine künstliche, sondern nur menschliche Intelligenz wird hier agieren, denn menschliche Fehler sind wichtig und machen sympathisch. Wobei Fehler und Menschlichkeit auch wiederum verletzlich machen. Bestes Beispiel: Von 10 Leuten loben dich neun - und einer kritisiert dich! Die Kritik wiegt mehr als das neunfache Lob. Warum ist das so? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss wollen im Gespräch herausfinden, warum negative Kritik tiefer sitzt als Lob.
Martina Weiss hat dazu am Ende auch einen guten praktischen Tipp, wie wir uns...

Willkommen zur ersten Folge unseres Podcasts im Jahr 2025! Wir wünschen euch ein frohes neues Jahr und starten direkt mit einer spannenden Ankündigung. Wir hören auf!! Keine Sorge, wir hören nicht mit unserem Podcast auf – Andi Weiss und Stefan Schwabeneder bleiben euch erhalten. Doch heute verabschieden wir uns von einer Sache, die einfach nicht menschlich genug ist. Was das ist? Hört rein und seid dabei, wenn wir einen neuen Weg einschlagen!
Martinas Tipps? Die bleiben selbstverständlich fester Bestandteil. Viel Spaß beim Zuhören und einen guten Start ins neue Jahr – ohne Sonntagsblues!

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Die allerletzte Folge – und ein Gedankenexperiment, das dein neues Jahr verändern könnte!
In dieser besonderen Episode unseres Podcasts ziehen wir Bilanz – aber auf eine ganz andere Art. Gemeinsam mit Stefan Schwabeneder und Andi Weiss hinterfragen wir, ob es wirklich sinnvoll ist, das vergangene Jahr zu bewerten. Könnte diese Tradition unsere Sicht auf die Zukunft sogar trüben?
Andi erzählt eine faszinierende Geschichte, die zum Nachdenken anregt, und am Ende mit einer lebensverändernden Erkenntnis überrascht. Unsere "Montagsfreunde", die kreativen KI-Musiker, haben für euch einen exklusiven Song komponiert und werfen einen musikalischen Blick zurück.
Und als krönenden Abschluss gibt Martina Weiss...

Die vierte Kerze brennt! Wow, der Advent ist aber schnell vorbeigezogen und Weihnachten wirft seine Schatten heftig voraus - auch in Form von Geschenkekauf. Die meisten von euch werden das eine oder andere Päckchen schon besorgt haben, aber andere sind froh, wenn am 24.12. noch eine Tankstelle geöffnet hat. Andi Weiss und Stefan Schwabeneder stellen heute ganz provokant die Frage: "Ganz ehrlich: MUSS ich unbedingt was schenken?" Der Geschenkezwang hat uns manchmal echt im Griff! Wäre "Nichts" schenken vielleicht besser - oder ist die Freude darüber dann doch größer als das schlechte Gewissen?
Außerdem haben unsere KI-Musiker "die Montagsfreunde" wieder...

Willkommen zur dritten Adventsfolge unseres Podcasts "#gerneMontag" – es wird weihnachtlich! Doch wie steht es um die „stade Zeit“? Muss es wirklich ruhig und besinnlich sein, oder darf es auch anders aussehen? Stefan Schwabeneder und Andi Weiss hinterfragen typische Erwartungen und klären, wie wir der „Wenn-dann“-Falle entkommen.
Mit dabei: Ein inspirierender Song der KI-Band „Montagsfreunde“ und ein praktischer Tipp von Martina Weiss, der euch hilft, die Adventszeit auf eure Weise zu gestalten. Jetzt reinhören und die Vorweihnachtszeit bewusst erleben!

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**[www.gerne-montag.de](https://www.gerne-montag.de)**

Die Songs der **Montagsfreunde** findet Ihr unter:
[www.gerne-montag.de/montagsfreunde](https://www.gerne-montag.de/montagsfreunde)

**Buch-Tipp: Impulsbuch:** "Nie wieder arbeiten!...

Zweiter Advent – Die Vorweihnachtszeit läuft auf Hochtouren! Aber wie sieht es bei euch aus? Lasst ihr euch von der Hektik überrollen oder gönnt ihr euch bewusst Momente der Ruhe? Zwischen Geschenkestress, Adventskalendern und Weihnachtsfeiern bleibt kaum Zeit, um auch mal schlecht drauf zu sein😊 – oder doch?
In dieser Folge sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder über den Sonntagsblues im Advent und wie ihr die Vorweihnachtszeit entspannt genießen könnt.
Stefan verrät auch einen überraschenden Geschenketipp, der immer funktioniert.

Unsere KI-Band „Die Montagsfreunde“ besingen, was uns Ruhe schenken kann. Ob eine künstliche Intelligenz überhaupt „Ruhe“ kennt? Wir werden es kurz...

Heute ist es soweit: Der erste Advent ist da – und mit ihm die gemütlichste Zeit des Jahres. Perfekt also, um es sich mit einer heißen Tasse Tee bequem zu machen und die neue Folge von #gerneMontag – Der Podcast gegen den Sonntagsblues zu genießen!
Diesmal dreht sich alles um Licht. Andi Weiss ist bekennender Fan von blinkender, bunter Weihnachtsbeleuchtung – selbst im eigenen Garten. Aber Achtung: Hier ist einiges schiefgelaufen! Wie daraus ein spannender Bogen zum Thema Licht und Lebensfreude entsteht, verrät er euch gemeinsam mit Stefan Schwabeneder.
Zusätzlich suchen wir mit der KI als Band "Montagsfreunde" den ultimativen...